Ik geloof dat opwekking komt langs de weg van stilte.
Stilte in de harten van mensen. Eerlijk in de spiegel kijken.
Het is stilte en rust waar we naar verlangen, gelovig of niet
Ik pleit voor stilte, in onze harten.
Er wordt veel gepraat – hoe goed en opbouwend ook.
Maar het is tijd om te gaan zitten, onze hoofden te buigen en God te zoeken in de stilte.
In de stilte en rust mag je thuiskomen bij de Vader.
Er is een bijzondere band voor wie God zoeken in de rust en stilte.
Je vind daarin het hart van God zoekt, en je kan je eigen hart delen
Waar je God kan vinden en ervaren, kom je tot bloei.
In de stilte is het belangrijk om echt stil te zijn, om vooral te luisteren
In de stilte wil God zich laten horen.
Het besef dat God van je houdt, met een liefde die zijn gelijk niet op aarde kent.
Een stem die jou ‘geliefde’ noemt.
God heeft je niet lief om wat je doet, maar heeft je lief omdat je geliefd bent.
In de stilte mag je de stralen van Gods goedheid opvangen wat je verandert, wat je opricht.
Je mag erin onderdompelen, vernieuwd en verfrist worden.
Je mag de bijbel lezen als een weg naar binnen.
God ontmoeten die Geest is.
God die tot je wil spreken, je wil veranderen en bemoedigen.
Hoe kun je bezig gaan met een bijbeltekst?
Praktisch
Denk van te voren na over:
Wat helpt mij om te concentreren?
Wat gaat mij afleiden?
1. Tijd: bedenk van te voren hoelang je dit wil doen (je kunt eventueel een wekker zetten)
2. Plek: vind een plek waar je kan concentreren met weinig afleiding
3. Materiaal: bijbel, papier en materiaal wat je wil gebruiken.
4. Muziek: de ene vind stilte fijn, bij de ander kan muziek juist helpen om je te concentreren.
Je kan ook instrumentale muziek gebruiken op de achtergrond
• Vraag de Heilige Geest om je te leiden
Concentratie
~ Word stil en concentreer je. Adem rustig in en uit.
neem een ontspannen een lichaamshouding aan.
* bewustwording van de aanwezigheid van God.
bijv. dank God dat Hij er is. U bent hier, U bent bij mij, U leeft in mij.
* bewustwording van jezelf: jezelf welkom heten, bewust worden van je eigen lichaam
te vertellen dat je er bent.
Gebed
Vraag de Heilige Geest om je ogen te openen, je oren, een open hart.
God, maak je woord levend in mij.
Open in mij wat gesloten is.
Breng licht in mijn duisternis.
Maak me ontvankelijk om U te ontmoeten.
Maak een A4tje / A3
Schrijf onderaan taken (voor de gedachten die je afleiden)
* Woord van God / wat zegt het over God?
Je kunt de bijbeltekst een aantal keren lezen, hardop spreken, schrijven of zingen.
Je kunt ook van houding wisselen door te zitten, lopen of te knielen.
Lees en hoor de woorden alsof ze helemaal nieuw voor je zijn.
Maak het persoonlijker door je eigen naam in te vullen.
- Als je meer een beeldpersoon bent, je kan jezelf brengen in het verhaal.
- Welke beelden komen in jou op? Hoe zou het zijn als je in het verhaal / de tekst zou staan? Waar zou je zijn? Hoe zou dat zijn? Wat spreekt je aan? Je kunt je verbeelding ook gebruiken.
- Kun je iets horen, kijken, proeven, voelen, ruiken?
* Mens / Wat voel je?
Wat doet de tekst? Wat voel je?
Emoties: (blij, verdrietig, bang, boos) wat doet de tekst? Wat voel je? Wat spreekt je aan, waar wordt je blij van wordt? Voelt je ook angst, woede, verdriet, machteloosheid? Schrijf dit allemaal op. Praat er over met de God.
* Leeuw / Wat wil je ermee?
Vragen de woorden van de tekst om iets in je eigen leven met God te veranderen? Bied het je een nieuw perspectief op het leven met God? Wat zou je mee willen nemen voor vandaag?
*Stier / Hoe kun je de ander hiermee dienen?
Datgene wat je hebt ontvangen, daar zou je vandaag iemand mee kunnen bemoedigen.
Creatief bezig zijn met het Woord
Je kunt bijvoorbeeld iets schrijven, tekenen, schilderen, collage maken, schilderij, liedje maken, dichten, handlettering, dansen, muziek maken, liedje maken, collage maken, foto’s maken, kaartjes schrijven of ergens in uitstappen /iets doen wat je niet eerder hebt gedaan
Of wat voor er ook in je op mag opkomen… 😉
Je kan muziek /video’s luisteren die over thema gaan, plaatjes zoeken die over dit thema gaan om je te inspireren of wat de Heilige Geest je ook brengt of laat zien.
Pinterest is een plek waar je veel inspiratie op kan doen
————
• Als je een beelddenker bent: komen er beelden bij je op? Hoe zou het zijn als jezelf in het verhaal / de tekst zou staan? Waar zou je zijn? Hoe zou dat zijn?
• Als je iets met beweging/dans wil doen: welke bewegingen komen er bij je op?
• Als je wil zingen: neem de tekst en zing hem. Je kunt bijv blanco zingen, je muziekinstrument gebruiken, of zingen op instrumentale muziek. Op youtube of in een app kun je ook ritmes vinden ter ondersteuning.
• Of …..
Een voorbeeldje hoe je een bijbeltekst zou kunnen lezen.
Geschreven nav Ezechiel 37: 1-6
Een bijbeltekst kan er uitzien als dorre doodsbeenderen
en de Heilige Geest wil het woord van God in je tot leven blazen.
Opnieuw komt God
vandaag naar je toe
Hij pakt je bij de hand
om je te leiden
naar Zijn woord
Lees het tekstgedeelte eens goed door
wat je leest zijn woorden en zinnen
In eerste instantie zal het je niet zoveel zeggen
en is het een gewoon verhaal.
de Heer nodigt je uit
om verder te kijken
de Heer wil je iets laten zien
voor jou persoonlijk
Vraag de Heilige Geest om je te helpen
zodat je goed kan luisteren en zien
wat God tegen je wil zeggen.
Adem een paar keer goed in en uit
We nemen als voorbeeld Psalm 23:1
De Here is mijn Herder
Het ontbreekt mij aan niets
Hij laat mij rusten in groene weiden
en voert mij naar vredig water
Stap 1. Wat zegt het over God
→ a. Je zou de tekst kunnen personaliseren en je eigen naam kunnen invullen
De Here is de Herder van J…
Het ontbreekt J… aan niets
Hij leidt J.. naar groene weiden
en J.. naar vredig water.
→ b. Je zou God kunnen danken
Dank U wel dat U mijn Herder wil zijn
Dank U wel dat het mij aan niets hoeft te ontbreken
Dank U wel dat U mij leidt naar groene weiden
Dank U wel naar vredig water
→ c. Vraag: Wat zegt het over God?
De Here is mijn Herder.
Wat is een Herder?
Hoe ziet het eruit als God mijn Herder is?
Wat moet ik daarbij voorstellen?
Voorbeeld:
Een Herder is iemand die voor zijn schapen zorgt.
Het is de hele dag bij zijn schapen is en Hij verliest ze niet uit het oog.
Hij zorgt ervoor dat iedereen bij de kudde blijft
Hij houdt alles in de gaten.
God ziet mij, Hij is de hele dag bij mij.
Ook al zie ik het niet altijd.
Hij is als een Herder die voor mij zorgt en mij leidt.
Het hoeft mij aan niets te ontbreken.
Want God leidt mij
en Hij helpt mij.
Alles wat ik nodig heb is te vinden in Zijn woord
Zijn woorden zijn leven voor mijn ziel.
Zijn woorden geven mij voeding,
voeding aan mijn hart.
2. Wat voel ik?
→ Wat zegt het over mijzelf?
Ik ben als een schaap, een schaap die zelf niet goed de weg weet
en de leiding van een Herder nodig heb.
Ik heb een Herder die mij altijd wil leiden
→ Worsteling met een tekst:
Het ontbreekt mij wel aan bepaalde dingen
Ik heb niet alles wat ik wil
en het gaat vaak ook niet zoals ik dacht dat het zou gaan.
Dan ziet Gods leiding er toch weer anders uit.
Maar zijn woorden geven mij leven, geven mij kracht
leiden mij weer naar de kudde waar ik hoor.
En een kudde leidt een Herder altijd
naar groene weiden en vredig water.
Dat is ook wat Gods woorden doen.
Ze zullen mij in elke situatie weer
willen leiden naar groene weiden
en vredig water.
3. Wat wil ik ermee?
Elke als ik mij onrustig voel mag ik even denken aan de goede Herder
die mij wil brengen naar het vredige water en de groene weiden.
Ik ga dan even zitten en denk na over Gods woorden van vrede en leven.
4. Wat doe ik ermee?
Als ik iemand tegenkom vandaag die onrust heeft, dan vertel over de goede Herder
Hoe deze mij elke keer wil leiden naar groene weiden en vredig water.
Ik vertel hoe dat bij mij zelf werkt. En zo mag ik een ander bemoedigen.
Voorbeeld 3
volgens principes van 4 dieren beschreven in Ezechiel en openbaring
——-
adelaar: woord van God
mens: gedachten /emoties
leeuw: doelen, wat wil je er mee
stier: hoe de ander ermee dienen
——
🌿 Zie, ik ga iets nieuws verrichten, nu ontkiemt het – heb je het al gemerkt? Ik baan een weg door de woestijn, maak rivieren in de wildernis. Ik begin iets nieuws. Ik maak een weg door de woestijn, en ik laat er rivieren stromen. Jesaja 43:19
🦅 (wie is God?)
God is een God van vernieuwing.
Heb je al gezien of gehoord wat het nieuwe is wat je vandaag mag ontvangen?
Er zijn twee manieren:
💦Je kan van buitenaf een woord van iemand verwachten, wat je opbouwt en bemoedigt en verder helpt. Een woord voor jezelf of het is voor groepen mensen.
💦Of je kan iets nieuws verwachten als je naar naar binnen keert, en in de stilte gaat luisteren wat de Heilige Geest vandaag aan je wil laten zien. Iets nieuws voor jou persoonlijk, individueel. De Heilige Geest weet precies waar je nu bent en wat je persoonlijk nodig hebt voor vandaag.
Voorbeeld
🙂(gedachten/emoties)
Ik vind het nieuwe wel leuk en ik hou ook van uitdagingen, iets nieuws en iets anders, maar op t moment leef ik way out of my comfortzone, dus ik worstel behoorlijk met wat angst… etc. etc.
🦁(wat wil ik)
Een tekst die ik meedraag door de dag heen is : Wees niet bang, want ik ben bij je, vrees niet, want ik ben je God. Ik zal je sterken, ik zal je helpen, je steunen met mijn onoverwinnelijke rechterhand. Jesaja 41:10
🐃(wat kan ik geven aan de ander)
Keer eens moment naar binnen vandaag en vraag de Heilige Geest wat heeft vandaag aandacht nodig in mij?
Vraag één dingetje, wat komt er in je op?
Blijft bij dit ene ding.
Praat er over met God en vraag vervolgens hoe je wat van het levende water (bijbeltekst) mag ontvangen in je stukje ‘wildernis’ vandaag.💦
Voorbeeld 4
🌿 De Heer is mijn herder, mij zal niets ontbreken. Hij brengt mij naar groene weiden, laat me rusten aan het water. Hij geeft mij kracht en leidt me langs veilige paden, zoals hij beloofd heeft. Psalm 23:1,2
🦅Ook vandaag wil de Heer onze Herder zijn en ons leiden naar een plek van rust. Je mag vandaag weer momenten nemen om daar te zijn. Je mag rondlopen in de groene weiden vol van gedachten van vrede en hoop. Bij het vredige water mag je zitten en uitrusten.
😊Er komt wat veel op mij af de laatste maanden, wat ik allemaal niet goed begrijp en dan zijn die groene weiden en vredige water moeilijk te vinden.
🦁Toch zonder ik mij even af en kom ik binnen door de poorten van lofprijzing. Ik breng mijn daar mijn zorgen en alle dingen. En in de rust krijg ik weer nieuwe kracht en inzicht welke richting op te gaan vandaag. Vanuit de rust, vanuit de vrede.
🐃Ik zegen jullie vandaag met een tijdje zitten daar bij de groene weiden en het rustige water 💦
.
Zingende meditatie
- Hoe kun je dat doen?
– Je kunt bestaande liederen zingen
– Je kunt bijbeltekst uitzingen
– Je kunt op een bijbeltekst mediteren en vervolgens deze uitzingen.
Je hoeft maar weinig akkoorden te kennen
Als je al twee akkoorden kent
kun je een bijbeltekst uitzingen.
Luister naar God terwijl je zingt
De Heilige Geest kan je klanken, ritmes geven
bijbelteksten, liederen, voorbede, gebeden.
—–
Je kunt het praten en zingen afwisselen.
ik doe heel veel herhaling
Wat zegt het over God
zijn gedachten, zijn hart
Wat zegt het over mijzelf
Wat wil ik er mee
Wat ga ik er mee doen?
Tip:
Als je wil oefenen in een bijbelteksten uitzingen of spontaan zingen en je dit niet gewend om te doen, om vrij te zingen kun je dit oefenen door de dag heen: Net als je door de dag heen met God kan praten, zo kun je ook door de dag heen zingen. Wat je om je heen ziet en hoort. Dan bedenk je waar je dankbaar voor bent en je zingt het uit. Het kan onder de douche, in de auto of waar dan ook.
